2007.07.09 Mon
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今日の体重＝97.3�繊 ．瀬ぅ┘奪箸鮖呂瓩討�ら「-9.5�糎此�
毎日毎日欲しい物が増えてしまうわたし・・・。
さて、たまには真面目にダイエットのお話です♪
まずはキムチのここがすごい！！
次にめかぶのここがすごい！！
めかぶはスーパーなどで3パックぐらいの少量で
めかぶもキムチも即効性があるものではないので  |
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+comments+
(〃u艸u)ﾟ+o｡ぉはょぅ｡o+ﾟ
ゆぅちゃん、(〃u艸u)ﾟ+o｡ぉはょぅ｡o+ﾟ
ゆぅちゃんが、毎日食べているキムチとめかぶのお話、凄くためになったよ。(●^^●) 詳しく教えて下さり、どうもアリ(●´・ω・)(●´_ _)ガト♪ どちらも身体にとても良いのね。 身体に良い物やダイエット効果がある物は積極的に取り入れたいよね。 (o´･v-)^☆ｳｲﾝｸ★ σ(・・*）ｱﾀｼもどちらもダーイ ＼（#⌒０⌒#）／スキッ★なので、ゆぅちゃんを見習ってマメに食べなくちゃ。 (￣ｍ￣〃）ぷぷっ！ ちなみにσ(・・*）ｱﾀｼは、わさびめかぶとしそめかぶがお気に入りなんだよね。(。・ρ・)ジュル 今日も(☆u∀uσ)ランクリ応援凸ポチ おはようございます＼(≧▽≦)丿
おはようございます(*^−')ノ
コメントありがとうございました(^_^)vぜひ仲良くさせて下さい！！宜しくお願いしますo(^-^)oキムチの話タメになりました(*‘‐＾)-☆今日から早速食べますv(｀∀´v)(笑)今日朝ビリーズブートキャンプの通販見ました(^o^)／(笑)買おうか迷い中です。。。(〃_ _)σ‖(笑) 今日も元気に頑張りましょう＼(≧▽≦)丿 おはようございます(^0^)
キムチとめかぶにそんな効果が(@_@)知らなかったです！
キムチは好きなんですが、米が食べたくなっちゃうんですよね(^_^;) めかぶはあまり得意じゃないんですが(>д<)でも、体にもダイエットにも良いのであれば！私も食べてみようかしらヽ(´∇｀)ノ 【2007/07/10 07:21】URL | ゆー #-[ 編集]
こんにちわ初めまして♡まなみんといいます♡
ランキングから飛んできました！o(●´ω｀●)o 本気ダイエットを継続中なのですが、いいダイエット情報など交換できればいいな〜って思ってます！！ よろしくです♪♪ おはよー(≧∀≦)/”
励ましの言葉ありがおとぉぉ
色々心配かけてごめんねぇ すっごくほんとにありがとぉ♪ 元気になったよぉ。 オーブン欲しいのね( ´,_ゝ`) うぷｗリサイクルでほんと新品の安くなってるのもあるので覗いてみてね＾＾ キムチ苦手。。。めかぶまだ食べた事ないよぉ。今度買って見るね＾＾ じ・・ジグソー？ｗ懐かしいｗ 若い頃でっかいの作ったなぁ。 私はねぇ。。。ホームベーカリー２万のを狙ってるの。ダイエット終了後彼からぱくるお金で買うの〜♪ ホームベーカリーもパン作るのに便利だよぉ〜ん♪ あずちゃんへ
しそめかぶっておいしそーだね！
しそをきざんで入れればいいの？ やってみま〜すヾ(≧▽≦)ノ キムチはおいしいよねぇ キムチもめかぶもおいしいからって 毎日食べるとさすがに飽きます；； でもなるべく食べる程度に考えて 続けてみるd(ﾟｰﾟ*)ネッ！ がぉりゅ☆さんへ
こんにちわ〜＾＾
キムチ好きな人にはおすすめですよ♪ キムチ鍋とかにすると栄養のバランスも良くて 豆腐もいっぱい入れるとお腹もいっぱいになります♪ にんにくもお味噌もいれてみてd(ﾟｰﾟ*)ネッ！ 今日の日記にわたしの作り方書いてみようかな？ ビリー様は最高ですよねｗ 楽しくダイエット運動ができそうですよね＾＾ わたしも明日親戚に借りられるので しばらく入隊する予定です(*≧ｍ≦*)ぷぷ ゆーちゃんへ
キムチ確かにご飯が進みますｗ
でもね、最近はお茶碗1杯をおかずなども含めて ゆっくり良く噛んで食べるようにしてるせいか ちゃんと満足出来ています♪ 白米大好きで大食いだったわたしでも 1杯でちゃんと済んでるし大丈夫だと思いますよ♪ 食べる前は今日は2杯いっちゃうかも？って思ってるけど（毎食ｗ でもゆっくり良く噛んで食べてると 2杯目はさすがにもういいやって思います。 わたしの場合、目で見る食欲は食べる前だけのものみたいです。 お買い物もお腹が空いてる時に行くのはやめてます。 見る物すべて食べたくなるから(*≧ｍ≦*)ぷぷ まなみんさんへ
はじめまして〜ヾ(≧▽≦)ノ
コメント＆ご訪問ありがとうございます♪ とってもうれしいです＾＾ わたしもダイエットまだまだ駆け出しですので いろいろと情報など交換していきたいです！ どうぞよろしくお願いします♪ ぱんくまちゃんへ
元気になって良かった(〃ω〃)
本当に良かった。安心したよ＾＾ これからも楽しくダイエット頑張ろうd(ﾟｰﾟ*)ネッ！ そっか！ホームベーカリー持ってたんだｗ あれで発酵も出来るはず・・・。 焼くのはいまあるオーブンレンジでも出来るかな？ 1回やってみようかな？ なにはともあれ、引越ししてから始めますね！ パズルわたしも若い頃作ったよ。 トイカイテイオーの(*ノ∀＾)ノ゛))あはは あと、小さいサイズのディズニーとかも作ったなぁ 今度作りたいのはドイツの「ノンシュバンシュタイン城」です！ いつだったかネットで初めて見たお城に 心奪われてしまいました(*≧ｍ≦*)ぷぷ 男前なわたしですが乙女チックな部分もちゃんとありましたｗ めかぶもキムチも大好きぃぃ
きょうのお昼はめかぶでした♪ ビリーに入隊したら・・・風邪こじらせちゃった(^。^;) 【2007/07/10 16:44】URL | みぃ #qNNci152[ 編集]
みぃちゃんへ
ええええええ��('◇'*)
大丈夫？？ 風邪なのにビリーしちゃったのね(;´∀` ゆっくりちゃんと休んでね＞＜ めかぶもキムチも大好きなのね！ 仲間〜(*´･д･)(･д･｀*)ノ 早く良くなります様に・・・。 春闘と30代,40代の転職
春闘とは、「春季闘争」の略語で、毎年春に労働組合やその全国組織が一斉に賃金引上げなどを要求する運動 http://macedoine.misterblackband.com/
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業務用品・サービスを探すなら http://www.tabayuya.jp/215783/200413/
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