【マルマン α-リポ酸&CoQ10】
＊ αリポ酸って何？ ＊
αリポ酸は、我々の体内、それも全身全ての細胞に存在する物質で、全身の細胞を活性化させる働きがあります。
特に、細胞内のミトコンドリアの機能に深く関わっているのです。
我々が生きて行くのに必要なエネルギーを、ミトコンドリアが作るのです。
その際、αリポ酸は、炭水化物からエネルギーを作り出す補酵素として、
絶対に必要不可欠なものと言えるでしょう。
体内のミトコンドリアの機能は、年齢とともに低下してしまうのです。
そのため糖の分解を促進するαリポ酸は、もともと、糖尿病の治療薬でした。
若い頃、食べ過ぎてもさほど太らなかったのは、
全細胞のαリポ酸が、糖分をどんどん分解していたからなのです。
ところが！！
その境目は、中年期以降。特に３０代あたりと考えられています。
そして恐ろしいことに、一度減ってしまったαリポ酸は、体内では増やすことは殆ど不可能。
減ってしまったαリポ酸を補うことで、食事で摂った栄養は効率よくエネルギーに変化し、運動することで体脂肪減少につながるのです。
■ アルファリポ酸（αリポ酸）は、いつどれくらい飲むが効果的なの？
アルファリポ酸（αリポ酸）の適量摂取量には個人差がありますが、1日100ｍｇ〜200mgを食前または食後に摂取するのが良いでしょう。また、ビタミンやL-カルニチン、コエンザイムQ10、アミノ酸などやその他の美容やダイエットサプリメントとの併用でさらに強力な効果が期待できます。ダイエットには、毎日の有酸素運動20分位と規則正しい食生活も、アルファリポ（αリポ酸）を上手に摂取してダイエットを行ううえで重要です。
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わかり安く言うと・・・
●α-リポ酸
├太りにくい身体作りを補助する効果
├糖尿病、神経障害などの予防
├坑酸化作用があり、若返り（アンチエイジング）/美肌/美容効果に優れている
└疲労回復・肩こり・冷え性の改善・ボケ防止
●コエンザイムQ10
├栄養素を燃焼させる仕組みを、効率良く回転させる
├酸化ストレスの予防や改善
├疲れにくい体質になる
├足のむくみがなくなる
└肌が美しくなる美容効果
●Ｌ-カルニチン
├体脂肪をエネルギーとして燃焼させるために必要
├血液中の中性脂肪を減らす
└脳の働きを活発にさせ痴呆症等を予防
●クレアチン
└筋肉の元気の素！
●ビタミンB1
├慢性疲労・ストレスの救世主
├目の疲れ、肩こり、腰痛の改善
├炭水化物をエネルギーに変える
└神経の機能維持に役立つ
これら5種類は健康的にダイエットをするために必要不可欠です。
でも、全てを補うには大変な量のサプリや食品を摂らなくてはいけません。
そこで、これら5種類全てが入っている
【マルマン α-リポ酸&CoQ10】をオススメします(^-^*)
一日三錠が目安のようですが
私は夕食後30分以内に一錠摂取しています。
